Vejen til Frihed:
Slip for Indre Fængsler

Velkommen til en rejse mod indre fred gennem psykomotorisk afspændingsbehandling. Forestil dig en verden, hvor hvert åndedræt leder dig dybere ind i en tilstand af ro og hvert spændingsknudepunkt løsnes, som om du frigøres fra kroppens usynlige lænker. Denne behandling er en portal til selvopdagelse og afspænding, hvor blide teknikker som muskelafslapning, åndedrætsøvelser og bevidsthed om kropsfornemmelser samarbejder om at frigøre dig fra de spændinger, der begrænser din livskvalitet. Oplev hvordan stress, angst og fysisk ubehag opløses, og giv plads til et liv fyldt med mere energi, klarhed og ro.

Åndedrættets Alkymi:
Genopdag din Naturlige Rytme

I hjertet af psykomotorisk afspændingsbehandling ligger magien ved bevidst åndedræt. Forestil dig at dykke ned i åndedrættets rytme og opleve, hvordan hver indånding nærer og hver udånding renser. Gennem målrettede åndedrætsteknikker læres du at omdanne spænding til afspænding, og genoprette en harmonisk balance mellem krop og sind. Åndedræt er ikke kun livets fundament; det er også nøglen til at låse op for dybere lag af velvære. Lær at navigere gennem livets udfordringer med en nyfundet ro og oplev en transformation, der leder dig til et mere afslappet, fokuseret og vitaliseret selv.

Kropsvisdom:
En Rejse til Selvbevidsthed

Tag et skridt ind i kropsvisdommens verden, hvor hver bevægelse og fornemmelse er en lektion i selvindsigt. Psykomotorisk afspændingsbehandling er ikke kun en metode til at lindre fysisk spænding, men også en invitation til dybere kropsbevidsthed. Gennem målrettede øvelser og blide berøringer lærer du at lytte til din krops unikke signaler og svar. Oplev hvordan en øget forståelse af dine fysiske fornemmelser kan lede til større selvomsorg, bedre beslutningstagning og en mere integreret følelse af velvære. Lær at høre kroppens hvisken og omdanne denne visdom til en vejledning for et sundere, mere afbalanceret liv.

Harmonisk Heling:
Balance mellem Krop og Sind

Oplev den dybe heling, der opstår, når krop og sind arbejder i perfekt harmoni. Psykomotorisk afspændingsbehandling tilbyder en holistisk tilgang til velvære, der adresserer både fysiske spændinger og mentalt stress. Ved at integrere blide stræk, afspændingsteknikker og mental klarhed, inviteres du til at genopdage en tilstand af naturlig balance. Gennem denne helende proces, opnås en dyb ro og en fornyet følelse af energi og livsglæde. Lad behandlingen guide dig tilbage til din kerne, hvor fred og styrke venter, og oplev hvordan du kan bevæge dig gennem livet med større lethed og formål.

Åndedrætsbroen:
Skab Forbindelse til Livets Essens

Opdag åndedrættet som broen mellem det fysiske og det mentale, en vital forbindelse, der holder nøglen til dybere afspænding og vitalitet. I psykomotorisk afspændingsbehandling bruges åndedrætsøvelser ikke kun til at lindre spændinger men også til at fremme en dybere forståelse af dit indre landskab. Lær at bruge åndedrættet som et redskab til at berolige sindet, lindre kropslige spændinger og fremme en følelse af helhed. Når du mestrer kunsten at ånde bevidst, åbner du op for en verden af afspænding, fornyet energi og klarhed. Gør åndedrættet til din allierede i jagten på et sundere, mere harmonisk liv.

Forvandlende Berøring:
Rejsen mod Helbredelse

Afslut din rejse mod helbredelse med en forståelse af den transformerende kraft, der ligger i psykomotorisk afspændingsbehandling. Hver berøring er tænkt som en nøgle til dybere lag af afspænding, en guide til at udforske og frigøre de dybeste spændinger, der har sat sig i både krop og sind. Oplev, hvordan behandlingen skaber en dyb, næsten meditativ tilstand, hvor du kan slippe bekymringer og stress og møde en verden af indre fred og fornyelse. Tag med hjem en følelse af lethed, forståelse og et løfte om fortsat selvpleje og vækst. Psykomotorisk afspændingsbehandling er ikke kun en behandling – det er en invitation til en livslang rejse mod helbredelse og selvopdagelse.

Steen W. Elkjær-Christensen

Psykomotorisk terapeut PB DAP og ejer af Mindfit

Bonus info om:

Psykomotorisk træning og øvelser, som er en pæn del af vores arbejdsområde. Træning / øvelser er en almindelig komponent i behandlingsforløb, som prioriteres efter den enkeltes behov.
Psykomotoriske øvelser ligner små yoga øvelser. Forestil dig en let yoga øvelse, så vil vi måske dele den op i 10 eller 20 del-bevægelser, for evt. at ”nørde” i én anatomisk micro-bevægelse, det kan både være styrke, afspænding, elasticitet, tyngde som bevægelighed eller kropsbevidsthed, der kan være vores fokus.
Psykomotoriske terapeuter tillægger meget kropsbevidsthed i øvelserne. Det er alt fra genoptræning, til almen styrketræning. Både for at regulere spændingsmønster i større eller mindre områder af kroppen. Derudover anvender vi stor omtanke i koblingen mellem krop og psyke (psykofysiske forhold), både i almindelighed og ved f.eks. hovedpine, stress, søvn, angst, depression, smerter m.v.